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吸烟对心脏和循环系统的影响

吸烟是世界上可预防死亡的主要原因之一。据世界卫生组织估计，每年有超过 800 万人死于与吸烟有关的疾病。吸烟对心脏和循环系统的影响尤其严重。

吸烟对心脏的危害

吸烟会损害心脏健康，增加患心脏病的风险。吸烟会使动脉壁增厚，导致动脉粥样硬化，减少血液流动到心脏。吸烟还会增加血液凝块的风险，这可能导致心脏病发作和中风。

吸烟者患心脏病的风险是非吸烟者的两到四倍。吸烟者患冠心病的风险是非吸烟者的两到三倍。吸烟者患心肌梗死的风险是非吸烟者的两到四倍。吸烟者患中风的风险是非吸烟者的两到四倍。

吸烟对循环系统的危害

吸烟除了对心脏造成危害外，还会对整个循环系统造成损害。吸烟会损害血管内皮细胞，导致血管炎症和动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉壁增厚、变硬和失去弹性的过程。这会导致血液流动受限，并可能导致心脏病、中风和外周动脉疾病。

吸烟还会增加血液凝块的风险，这可能导致血栓形成。血栓是血液中形成的固体物质，可以阻塞血管并导致心脏病、中风和肺栓塞。

吸烟还会损害血管壁，导致血管扩张和破裂。这可能导致出血、瘀伤和血管瘤。

吸烟对心脏和循环系统的影响的其他方面

吸烟还会损害心脏和循环系统的其他方面，包括：

心率增加

血压升高

血液中胆固醇水平升高

血液中甘油三酯水平升高

血液中一氧化氮水平降低

血管弹性降低

血管收缩增加

血管扩张减少

戒烟的好处

戒烟可以降低患心脏病、中风和外周动脉疾病的风险。戒烟还可以改善血液循环，降低血压，并增加血液中一氧化氮的水平。戒烟还可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，并改善血管弹性和收缩功能。

戒烟的好处是立即开始的。在戒烟后的 24 小时内，心脏病发作的风险就会开始下降。在戒烟后的 2 到 12 周内，中风的风险就会开始下降。在戒烟后的 1 到 5 年内，心脏病和中风的风险就会下降到与非吸烟者相同的水平。

吸烟是心脏病和循环系统疾病的主要危险因素。戒烟是降低患这些疾病风险的最佳方法。